嫌なことノート

おっと危ない。一週間に一度は更新するという決意を早速破るところだった。だいぶん前に『はてな』の有料オプションも付けたのに、そういうことをやっただけで満足して、物事を無駄にしすぎてる自分が嫌になる。
そういうことを思いながら本屋をブラブラしていたら『嫌なことノート』なる本が目について、思わず手に取った。

書くだけで人生が変わる嫌なことノート―仕事、自分、家庭、人間関係…

簡単にいうと、「自分の嫌なこと」「されて嫌なこと」などなど、「嫌なこと」をノートに書いていって、整理し対応していこう。という事らしい。簡単なことだけど、普段のモヤモヤした気分を全部書き出し、頭の中から全部追い出してしまうのは気持ちがいい。そういやGTDとかタスク管理とか、とりあえず「やること」「やりたいこと」すべてを紙に書き出していくという手法をよく見かける。まぁ、出来る人にとっては大昔からの当たり前のことなのかもしれないが、自分のようなネガティブ人間は、ずっと頭の中でモヤモヤ、イライラさせて、愚痴ばかり言って嫌な人になっていた。それを全部書き出して、見直してみて、客観的に判断し、これからどうしていくべきかを考えると、すこしだけポジティブな気持ちになれてきたような気がする。